Márcia Santos é a entrevistada do programa Temas de Saúde pela Web Rádio Jus
Uma alimentação deficitária de nutrientes pode agravar quadros depressivos e deteriorar a saúde mental, diz a médica Márcia Santos, do Serviço Médico do Tribunal de Justiça do Pará.
Ela é a entrevistada do programa Temas de Saúde, que vai ao ar a partir desta quarta-feira, 22, pela Web Rádio Jus (webradiojus.com.br).
A médica explica como a relação entre nutrição e saúde é fundamental para fortalecer a imunidade e prevenir doenças crônicas, como obesidade e diabetes.
Ela fala também sobre as consequências do consumo abusivo de bebidas adoçadas, refrigerantes e outras guloseimas, ricas em açúcares e gordura, e diz porque é necessário priorizar na dieta diária alimentos in natura ou minimamente processados, como frutas, vegetais, castanhas, ovos e carnes magras.
A médica esclarece ainda de que forma uma nutrição balanceada ajuda a manter a boa saúde mental e dá algumas dicas para quem quer fazer o dever de casa da alimentação saudável nossa de cada dia.
Temas de Saúde é uma produção da Coordenadoria de Saúde do TJPA. O programa vai ao ar às segundas, quartas e sextas-feiras, sempre às 11 da manhã, pela Web Rádio Jus.
