Saiba como lidar com o estresse a ansiedade no trabalho presencial
Durante o período mais crítico da pandemia do novo Coronavírus, a estratégia adotada para continuar o trabalho nos órgãos públicos e empresas privadas foi o teletrabalho ou home office. Porém, várias cidades do país já estão realizando o retorno gradual das atividades presenciais, inclusive o Poder Judiciário do Pará. A partir do dia 1º de julho, em 14 Comarcas do Estado, incluindo a Região Metropolitana de Belém, o trabalho presencial começará a voltar de forma gradual e planejada.
Esse retorno exige cuidado e atenção com a saúde mental para evitar o estresse e ansiedade, alertam os especialistas. O estresse e a ansiedade nesse retorno gradual podem ser potencializados pelo medo de ser contaminado pelo novo coronavírus e infectar os familiares.
Esse é o tema da edição número 10 do Papo Justo, o podcast do Tribunal de Justiça do Pará. No programa, a chefe do serviço de apoio psicossocial do TJPA, Carolina Monteiro, fala sobre os cuidados de cada um nessa volta ao trabalho presencial. Segundo ela, “se na casa de um trabalhador ele não tinha medo, não higienizava as compras, saia sem máscara, achava que era besteira, no trabalho ele é obrigado a respeitar a coletividade e se ajustar aos cuidados”.
O Papo Justo também traz o depoimento da gerente de negócios Deborah Oliveira, que enfrentou crises de ansiedade durante o trabalho em casa e compartilha como superou esses momentos e conseguiu retornar ao trabalho presencial. O ouvinte também vai conferir dicas de como manter uma boa relação com os colegas de trabalho, com as mudanças e recomendações de saúde necessárias para este retorno gradual.
Apresentado pelos jornalistas Igor Pereira e Thamyres Nicolau, o Papo Justo vai ao ar a cada 15 dias e discute, num formato leve, informal e direto, temas que estão na ordem do dia do debate público e do Poder Judiciário.
Você pode ouvir o Papo Justo #10 nas plataformas abaixo:
Web Rádio Jus